Otvaranje kuka

Otvaranjem kuka postižete bolju razgibanost i savitljivost i samim tim teže će Vam biti da budete tromi. Osim toga, ovim vežbama olakšavaju se bolovi onih koji pate od išijasa. Većina tih vežbi su tzv. “zaštitni položaji u medicini”.

otvaranje_kuka_Žuža otvaranje_kuka_Milica otvaranje_kuka_Jelena otvaranje_kuka_Ivana